Як відростити густу бороду

16.06.2020
Назад

Про бороду, як символ солідності чоловікiв, вже багато сказано. Не тільки зірки кіно та естради, підприємці, директори фірм прагнуть відростити бороду, а також вуса. Багато чоловіків різних професій і статусів бажають виглядати мужньо і стильно. Але, що робити, якщо борода не росте? У цій ситуації помилка полягає в формулюванні питання. Якщо не росте борода сама по собі - не варто засмучуватися, все можна виправити. У цій статті ми розповімо, як відростити густу бороду і зробити її пишнішою і об'ємнішою.

Багатьом чоловікам густа щетина на обличчі забезпечує психологічний комфорт. Запам'ятовуйте ефективні рекомендації, як виростити густу бороду. У цьому питанні важлива генетика, вік, також стан здоров'я і екологія. Відрощування густої бороди - справа не швидка, як здається на перший погляд. Однак, згодом результат вражає на 100%.

Може для когось це здасться банальним, але слід щодня стежити за шкірою обличчя і проводити гігієнічні процедури. Волосся на бороді завжди повинно міститися в чистоті. Пил, бруд, жир, відмерлі клітини суттєво уповільнюють зростання щетини, ускладнюють потрапляння вологи. Як тільки прийняли рішення відрощувати бороду, необхідно регулярно проводити гігієну обличчя:

  • Обличчя необхідно мити вранці і ввечері з застосуванням спеціальних косметичних засобів. Вибір, безумовно, за вами. Але, як радять дерматологи і косметологи, для очищення найкраще застосовувати шампунь для щетини.
  • Скраб для обличчя не буде зайвим. Чи не для всіх чоловіків - звична процедура, однак, від відмерлих клітин в будь-якому випадку необхідно позбавлятися. Ті, хто щетину збривають, позбавляються від відмерлих клітин за допомогою станка. А тим чоловікам, хто хочуть відростити густу і стильну бороду, треба звикати до скрабування.
  • Не рекомендується висушувати бороду рушником - це може привести до ламкості волосків. Вмиваючись, необхідно промокнути бороду, щоб видалити зайву вологу. Після чого, не забувайте наносити крем або лосьйон в зоні вусів і підборіддя.

Як відростити густу щетину - секрет в правильному харчуванні?

Рекомендації, напевно, відомі всім. Однак, не кожен чоловік пам'ятає їх і користується, хоча поради щодо того, як виростити густу бороду є цілком ефективними.

как отрастить густую бороду

  • Організм щодня повинен отримувати в достатній кількості води. Нестача води негативно впливає на ріст волосся. Організму не вистачає вологи, і як результат дуже повільно росте волосся. Важливо, пити саме воду. Різні напої, соки, кава - не береться до уваги. В добу чоловік повинен випивати не менше 2 літрів води.
  • Якщо почули десь інформацію, що для відрощування густої бороди необхідно сидіти постійно на дієті, - це некоректна інформація. Все, що необхідно, - вживати більше білків, а також у щоденному раціоні повинні бути присутніми рослинні жири. Це необхідно, тому що безпосередньо пов'язано з структурою волосків. Волосяні цибулини повинні отримати амінокислоти і жири, тоді - вони будуть рости щільними і здоровими. Так що, обов'язково в їжі повинні бути присутніми такі продукти, як риба, м'ясо, також горіхи, яйця і рослинна олія. Не забуваємо також про бобові.

Збалансоване харчування - запорука густої і пишної бороди?

Багато чоловіків в сучасний час стежать за своїм зовнішнім виглядом, прагнуть виглядати стильно і солідно. Представниці прекрасної статі найчастіше зупиняють свій погляд на володарях густої бороди. Як відростити даний символ мужності - читайте далі. Є кілька секретів, які сховалися в збалансованому харчуванні.

  1. Не варто забувати про мікроелементи і вітаміни. На зростання рослинності щетини впливають вітаміни категорії «А», «С» і «Е». Приймати їх бажано в комплексі для отримання хорошого результату. Вітамін «А» відповідальний за стан волосся і шкіри в цілому. Якщо в організмі є нестача вітаміну «А», - шкіра стає сухою, а волосся - ламкими. Щоб виправити ситуацію, необхідно їсти більше овочів. Особливо багато вітаміну «А» в моркві, гарбузі і брокколі. Також він в овочах з зеленим листям. Вітамін «С» зміцнює імунітет і стабілізує капілярний кровообіг, що дуже необхідне волоссю. Треба вживати картоплю, капусту, також фрукти (яблука і апельсини). Можна з'їдати аскорбінову кислоту в драже. Якщо в організмі не вистачає вітаміну «Е», волосся часто січеться і ламається. Додаємо в раціон зелений горошок, оливкова олія - ​​і все нормалізується.
  2. Не варто налягати на солодке - це, по-перше, шкідливо. А по-друге, надлишок цукру в організмі призводить до того, що борода буде рідкою, нерівномірною і млявою. Порада одна - чай без цукру, табу на газовані напої і не їсти цукерки кілограмами.
  3. Комплекс вітамінів «В». Для стабільного росту волосся, необхідний тіамін, піридоксин, а також біотин, фолієва кислота і вітаміни В3, В5. Всі ці мікроелементи потрапляють в організм з їжею. Косметичні засоби, що стимулюють ріст волосся на бороді і забезпечують густоту волоссю, не даватимуть належного ефекту без правильного збалансованого харчування. Їжа повинна бути різноманітною, в меню повинні бути присутніми і крупи, і овочі, і м'ясо, і гриби, печінка, молочні продукти (зокрема, сир) і сезонні фрукти і овочі. Можливо будете здивовані, але дієтологи радять їсти дріжджовий хліб - в ньому міститься багато вітамінів групи «В».
  4. Застосування комплексу вітамінів і мінералів, які є в аптеках, також допоможе впоратися з проблемою рідкісної бороди. Однак застосовувати ці препарати слід з обережністю і тільки після зустрічі з доктором, щоб не нашкодити своєму організму.

Спорт позитивно впливає на відрощування густої бороди

Фізичні навантаження впливають на стан щетини. Регулярні спортивні вправи підвищує рівень тестостерону в організмі. У комплексі з поліпшенням гемодинамікою і стабілізацією обміну речовин, це забезпечує видимий ефект. Іншими словами, всі мікроелементи, які необхідні для росту волосся, швидше засвоюються. Ніхто не говорить про щоденних виснажливих 3-хчасове тренуваннях. Для стимуляції росту щетини цілком вистачить і 5-ти хвилин зарядки і годинної прогулянки пішим кроком. Але цей комплекс занять повинен відбуватися щодня. Ніяких складнощів, а результат очевидний - волосся росте густiше і щільніше.

Не секрет, що стреси провокують випадання волосся. Психологічне перевантаження негативно впливає на всі системи організму, зокрема, і на імунітет. Однією з причин, чому не росте щетина, можуть бути постійні стреси. Зніміть нервове напруження - і ситуація з густотою бороди помітно покращитися.

отращивание густой бороды

Кілька підказок, як відростити густу бороду в домашніх умовах

Для досягнення ідеального результату рекомендуємо скористатися народними рецептами:

  • Масло евкаліпта - популярний і доступний кожному медикамент. Розвести розчин необхідно в пропорціях 1/4 (1 частина масла на 4 частина води). Воду не треба підігрівати, підійде кімнатної температура. В отриманій суміші необхідно змочити ватний тампон і нанести розчин на волосся бороди.
  • Гірчиця + амла - готуємо маску в домашніх умовах. В аптеці необхідно придбати гірчичний порошок, додати 50 мл олії амли і перемішати компоненти до отримання консистенції пасти. Отриману суміш треба нанести на обличчя і залишити на півгодини.
  • Кориця і лайм. У мелену корицю необхідно влити сік лайма (пропорції 1/2: ложка кориці на 2 ложки соку). Таку маску слід наносити на шкіру бороди на 20 хвилин вранці і ввечері, після - змити водою.

Також стимулювати ріст волосся на бороді, можна використовуючи медичні препарати.

  • Мiноксидил - спеціальний засіб, який допомагає, коли волосся росте нерівномірно, тільки в окремих зонах. Застосовувати його потрібно, втираючи невелику кількість препарату в шкіру масажними рухами. Що стосується концентрації препарату, не завадить проконсультуватися з лікарем.
  • Гормональний засіб «Фінастерид». Цей препарат підвищує концентрацію гормонів в організмі. І так як засіб можна придбати тільки в таблетках, будьте готові до того, що впливати «Фінастерид» буде на волосяні цибулини всього тіла. Що стосується курсу лікування і прийому даного гормонального препарату, то необхідно визначити у лікаря.

Поради та рекомендації, як відростити густу бороду, ви отримали. Не варто застосовувати всі методи одночасно і експериментувати на собі. Досить вибрати 2-3 відповідних способа, які підійдуть саме вам - і насолоджуватися отриманим результатом.

16.06.2020
BestBarber

Коментарі

Рекомендовані статті
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
25.03.2021

Чоловіки піклуються про здоров'я свого волосся набагато менше жінок. З одного боку, з дитинства хлопчиків менше турбує власна зовнішність. З іншого, багато чоловіків не знають як правильно доглядати за власною шевелюрою, як відновити волосся після випадіння.

Читати статтю повністю
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
30.03.2021

Фраза «сміттєвий пакет» в першу чергу асоціюється з поліетиленовим мішком для відходів. Але так ще називається модна стрижка, яку носять чоловіки з довгим волоссям. Багато з них навіть не замислюються, що зачіска з хвостом - це тренд останніх років.

Читати статтю повністю
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
15.03.2021

Далеко не кожен чоловік наважиться приміряти на собі зачіску з довгим волоссям. Зачіска мен бан - це вибір безстрашних, творчих особистостей. Правда, укладати таку стрижку необхідно щодня.

Читати статтю повністю
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
25.03.2021
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
30.03.2021
17.02.2021
20.02.2021
24.02.2021
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
15.03.2021
Більше статей

Як відростити густу бороду

16.06.2020

Про бороду, як символ солідності чоловікiв, вже багато сказано. Не тільки зірки кіно та естради, підприємці, директори фірм прагнуть відростити бороду, а також вуса. Багато чоловіків різних професій і статусів бажають виглядати мужньо і стильно. Але, що робити, якщо борода не росте? У цій ситуації помилка полягає в формулюванні питання. Якщо не росте борода сама по собі - не варто засмучуватися, все можна виправити. У цій статті ми розповімо, як відростити густу бороду і зробити її пишнішою і об'ємнішою.

Багатьом чоловікам густа щетина на обличчі забезпечує психологічний комфорт. Запам'ятовуйте ефективні рекомендації, як виростити густу бороду. У цьому питанні важлива генетика, вік, також стан здоров'я і екологія. Відрощування густої бороди - справа не швидка, як здається на перший погляд. Однак, згодом результат вражає на 100%.

Може для когось це здасться банальним, але слід щодня стежити за шкірою обличчя і проводити гігієнічні процедури. Волосся на бороді завжди повинно міститися в чистоті. Пил, бруд, жир, відмерлі клітини суттєво уповільнюють зростання щетини, ускладнюють потрапляння вологи. Як тільки прийняли рішення відрощувати бороду, необхідно регулярно проводити гігієну обличчя:

  • Обличчя необхідно мити вранці і ввечері з застосуванням спеціальних косметичних засобів. Вибір, безумовно, за вами. Але, як радять дерматологи і косметологи, для очищення найкраще застосовувати шампунь для щетини.
  • Скраб для обличчя не буде зайвим. Чи не для всіх чоловіків - звична процедура, однак, від відмерлих клітин в будь-якому випадку необхідно позбавлятися. Ті, хто щетину збривають, позбавляються від відмерлих клітин за допомогою станка. А тим чоловікам, хто хочуть відростити густу і стильну бороду, треба звикати до скрабування.
  • Не рекомендується висушувати бороду рушником - це може привести до ламкості волосків. Вмиваючись, необхідно промокнути бороду, щоб видалити зайву вологу. Після чого, не забувайте наносити крем або лосьйон в зоні вусів і підборіддя.

Як відростити густу щетину - секрет в правильному харчуванні?

Рекомендації, напевно, відомі всім. Однак, не кожен чоловік пам'ятає їх і користується, хоча поради щодо того, як виростити густу бороду є цілком ефективними.

как отрастить густую бороду

  • Організм щодня повинен отримувати в достатній кількості води. Нестача води негативно впливає на ріст волосся. Організму не вистачає вологи, і як результат дуже повільно росте волосся. Важливо, пити саме воду. Різні напої, соки, кава - не береться до уваги. В добу чоловік повинен випивати не менше 2 літрів води.
  • Якщо почули десь інформацію, що для відрощування густої бороди необхідно сидіти постійно на дієті, - це некоректна інформація. Все, що необхідно, - вживати більше білків, а також у щоденному раціоні повинні бути присутніми рослинні жири. Це необхідно, тому що безпосередньо пов'язано з структурою волосків. Волосяні цибулини повинні отримати амінокислоти і жири, тоді - вони будуть рости щільними і здоровими. Так що, обов'язково в їжі повинні бути присутніми такі продукти, як риба, м'ясо, також горіхи, яйця і рослинна олія. Не забуваємо також про бобові.

Збалансоване харчування - запорука густої і пишної бороди?

Багато чоловіків в сучасний час стежать за своїм зовнішнім виглядом, прагнуть виглядати стильно і солідно. Представниці прекрасної статі найчастіше зупиняють свій погляд на володарях густої бороди. Як відростити даний символ мужності - читайте далі. Є кілька секретів, які сховалися в збалансованому харчуванні.

  1. Не варто забувати про мікроелементи і вітаміни. На зростання рослинності щетини впливають вітаміни категорії «А», «С» і «Е». Приймати їх бажано в комплексі для отримання хорошого результату. Вітамін «А» відповідальний за стан волосся і шкіри в цілому. Якщо в організмі є нестача вітаміну «А», - шкіра стає сухою, а волосся - ламкими. Щоб виправити ситуацію, необхідно їсти більше овочів. Особливо багато вітаміну «А» в моркві, гарбузі і брокколі. Також він в овочах з зеленим листям. Вітамін «С» зміцнює імунітет і стабілізує капілярний кровообіг, що дуже необхідне волоссю. Треба вживати картоплю, капусту, також фрукти (яблука і апельсини). Можна з'їдати аскорбінову кислоту в драже. Якщо в організмі не вистачає вітаміну «Е», волосся часто січеться і ламається. Додаємо в раціон зелений горошок, оливкова олія - ​​і все нормалізується.
  2. Не варто налягати на солодке - це, по-перше, шкідливо. А по-друге, надлишок цукру в організмі призводить до того, що борода буде рідкою, нерівномірною і млявою. Порада одна - чай без цукру, табу на газовані напої і не їсти цукерки кілограмами.
  3. Комплекс вітамінів «В». Для стабільного росту волосся, необхідний тіамін, піридоксин, а також біотин, фолієва кислота і вітаміни В3, В5. Всі ці мікроелементи потрапляють в організм з їжею. Косметичні засоби, що стимулюють ріст волосся на бороді і забезпечують густоту волоссю, не даватимуть належного ефекту без правильного збалансованого харчування. Їжа повинна бути різноманітною, в меню повинні бути присутніми і крупи, і овочі, і м'ясо, і гриби, печінка, молочні продукти (зокрема, сир) і сезонні фрукти і овочі. Можливо будете здивовані, але дієтологи радять їсти дріжджовий хліб - в ньому міститься багато вітамінів групи «В».
  4. Застосування комплексу вітамінів і мінералів, які є в аптеках, також допоможе впоратися з проблемою рідкісної бороди. Однак застосовувати ці препарати слід з обережністю і тільки після зустрічі з доктором, щоб не нашкодити своєму організму.

Спорт позитивно впливає на відрощування густої бороди

Фізичні навантаження впливають на стан щетини. Регулярні спортивні вправи підвищує рівень тестостерону в організмі. У комплексі з поліпшенням гемодинамікою і стабілізацією обміну речовин, це забезпечує видимий ефект. Іншими словами, всі мікроелементи, які необхідні для росту волосся, швидше засвоюються. Ніхто не говорить про щоденних виснажливих 3-хчасове тренуваннях. Для стимуляції росту щетини цілком вистачить і 5-ти хвилин зарядки і годинної прогулянки пішим кроком. Але цей комплекс занять повинен відбуватися щодня. Ніяких складнощів, а результат очевидний - волосся росте густiше і щільніше.

Не секрет, що стреси провокують випадання волосся. Психологічне перевантаження негативно впливає на всі системи організму, зокрема, і на імунітет. Однією з причин, чому не росте щетина, можуть бути постійні стреси. Зніміть нервове напруження - і ситуація з густотою бороди помітно покращитися.

отращивание густой бороды

Кілька підказок, як відростити густу бороду в домашніх умовах

Для досягнення ідеального результату рекомендуємо скористатися народними рецептами:

  • Масло евкаліпта - популярний і доступний кожному медикамент. Розвести розчин необхідно в пропорціях 1/4 (1 частина масла на 4 частина води). Воду не треба підігрівати, підійде кімнатної температура. В отриманій суміші необхідно змочити ватний тампон і нанести розчин на волосся бороди.
  • Гірчиця + амла - готуємо маску в домашніх умовах. В аптеці необхідно придбати гірчичний порошок, додати 50 мл олії амли і перемішати компоненти до отримання консистенції пасти. Отриману суміш треба нанести на обличчя і залишити на півгодини.
  • Кориця і лайм. У мелену корицю необхідно влити сік лайма (пропорції 1/2: ложка кориці на 2 ложки соку). Таку маску слід наносити на шкіру бороди на 20 хвилин вранці і ввечері, після - змити водою.

Також стимулювати ріст волосся на бороді, можна використовуючи медичні препарати.

  • Мiноксидил - спеціальний засіб, який допомагає, коли волосся росте нерівномірно, тільки в окремих зонах. Застосовувати його потрібно, втираючи невелику кількість препарату в шкіру масажними рухами. Що стосується концентрації препарату, не завадить проконсультуватися з лікарем.
  • Гормональний засіб «Фінастерид». Цей препарат підвищує концентрацію гормонів в організмі. І так як засіб можна придбати тільки в таблетках, будьте готові до того, що впливати «Фінастерид» буде на волосяні цибулини всього тіла. Що стосується курсу лікування і прийому даного гормонального препарату, то необхідно визначити у лікаря.

Поради та рекомендації, як відростити густу бороду, ви отримали. Не варто застосовувати всі методи одночасно і експериментувати на собі. Досить вибрати 2-3 відповідних способа, які підійдуть саме вам - і насолоджуватися отриманим результатом.

16.06.2020
BestBarber

Поділіться статтею


Коментарі

Рекомендовані статті
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
Засоби для відновлення волосся у чоловіків
25.03.2021

Чоловіки піклуються про здоров'я свого волосся набагато менше жінок. З одного боку, з дитинства хлопчиків менше турбує власна зовнішність. З іншого, багато чоловіків не знають як правильно доглядати за власною шевелюрою, як відновити волосся після випадіння.

Читати статтю повністю
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет»
30.03.2021

Фраза «сміттєвий пакет» в першу чергу асоціюється з поліетиленовим мішком для відходів. Але так ще називається модна стрижка, яку носять чоловіки з довгим волоссям. Багато з них навіть не замислюються, що зачіска з хвостом - це тренд останніх років.

Читати статтю повністю
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
Варіація чоловічої стрижки Man Bun
15.03.2021

Далеко не кожен чоловік наважиться приміряти на собі зачіску з довгим волоссям. Зачіска мен бан - це вибір безстрашних, творчих особистостей. Правда, укладати таку стрижку необхідно щодня.

Читати статтю повністю
Засоби для відновлення волосся у чоловіків Чоловіча зачіска «‎сміттєвий пакет» Варіація чоловічої стрижки Man Bun
Більше статей